Влияние алкоголя на сон – процесс нарушения сна после употребления алкоголя — МЦ АлкоСпас г — Алкоголь: влияние на сон и состояние здоровья

Влияние алкоголя на сон – процесс нарушения сна после употребления алкоголя — МЦ АлкоСпас г

Алкоголь: влияние на сон и состояние здоровья

Споры о соотношении пользы и вреда алкоголя ведутся, наверное, с тех давних времен, когда люди впервые открыли для себя опьяняющее действие спиртных напитков. Да, алкоголь веселит душу, но вот каково при этом приходится нашему организму?

Показано, что этанол ускоряет засыпание и этот эффект носит дозозависимый характер [1]. При этом малые дозы алкоголя (порядка 0,16 г/кг) увеличивают общее время сна, в то время как употребление большего количества спиртного (0,32 или 0,64 г/кг) его наоборот укорачивает. Происходит это следующим образом. Скорость метаболизма алкоголя такова, что даже после приема достаточно большой дозы спиртного в большинстве случаев этанол полностью исчезает из крови за первые 4-5 часов сна. Нормализация концентрации алкоголя в крови сопровождается так называемым рикошетом бодрствования, проявляющимся преимущественно поверхностным сном с частыми пробуждениями в оставшиеся для отдыха часы. Таким образом, малые дозы алкоголя способны улучшать качество сна, в то время как прием больших доз алкоголя наоборот ухудшает его, делая менее глубоким и длительным [2].

Еще одним последствием приема спиртного является его способность влиять на структуру сна. При этом наблюдается дозозависимое подавление REM-сна и возрастание длительности медленноволнового сна в первую половину ночи, т.е. когда в крови присутствует повышенное содержание алкоголя. Во вторую половину ночи, напротив, отмечается резкое возрастание количества сна с быстрым движением глаз – рикошет REM-сна. Как и в случае с рикошетом бодрствования этот феномен совпадает по времени с полным выведением этанола из организма [1, 3].

Общепринятым объяснением воздействия этанола на центральную нервную систему является усиление ГАМКергической и подавление глутаматной медиации. При приеме малых доз этанола увеличивается ГАМК индуцированное вхождение в нейрон ионов хлора, большие же дозы непосредственно (без ГАМК) влияют на ионный ток. Таким образом обеспечиваются седативный и снотворный эффекты алкоголя. Кроме этого, этанол блокирует один из 4 типов рецепторов глутамата – NMDA (N-метил-D-аспартатный) рецептор. Глутаматная система ствола является одной из важнейших активирующих систем мозга, и снижение ее активности способствует развитию седативного эффекта. Кроме этого, предполагается, что алкоголь также может реализовывать свое воздействие на сон через усиление снотворных и нейромодулирующих свойств аденозина. Этанол оказывает влияние на уровень аденозина в мозге посредством усиления его синтеза и блокады обратного захвата, а также увеличивает чувствительность рецепторов к
аденозину [4].

По данным S. Ancoli-Israel и соавт. (2000) приблизительно 30% пациентов, страдающих инсомнией, используют алкоголь как средство для улучшения сна, причем более половины из них отмечают, что алкоголь укорачивает время засыпания [5]. В исследованиях на здоровых добровольцах, показавших, что алкоголь ухудшает сон, использовались гораздо большие дозы спиртного по сравнению с теми, которые обычно употребляют в быту пациенты с нарушениями сна. Было установлено, что у больных с первичной инсомнией небольшие дозы алкоголя, принятого перед отходом ко сну, улучшают качество сна, не вызывая при этом эффекта рикошета бодрствования во вторую половину ночи [6].

Однако при сравнении пациентов с инсомнией и аналогичных по возрасту здоровых людей, периодически употребляющих алкогольные напитки, оказалось, что пациенты с нарушениями сна выпивают чаще. Риск, связанный с использованием алкоголя в качестве снотворного заключается в том, что спустя несколько дней у пациентов обычно развивается толерантность к употребляемой дозе алкоголя и они вынуждены увеличивать количество спиртного, чтобы индуцировать сон. В результате такое «лечебное» употребление алкоголя может плавно и незаметно перерасти в алкогольную зависимость [7]. Кроме того, алкоголь способен утяжелять течение различных связанных со сном патологических состояний, таких как синдром обструктивного апноэ сна, синдром периодического движения конечностей или синдром беспокойных ног [8].

После всасывания этанола в желудочно-кишечном тракте его основной метаболизм происходит в печени с образованием промежуточного токсического метаболита – ацетальдегида, который нарушает работу К-Na-АТФазы и приводит к угнетению дыхательной цепи митохондрий, вызывая в них торможение всех окислительно-восстановительных процессов. За счет этого происходит нарушение синтеза АТФ в реакциях окислительного фосфорилирования. Именно с появлением в крови ацетальдегида связывают основное токсическое действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему. Одновременно ацетальдегид оказывает повреждающее действие на митохондрии гепатоцитов, что приводит к подавлению в них метаболизма жирных кислот и внутриклеточному отложению триглицеридов – жировой дистрофии и последующему циррозу печени [9, 10].

Под алкогольной болезнью печени понимают группу нозологических форм, обусловленных повреждающим действием этанола на клетки печени – стеатоз, стеатогепатит и цирроз. Риск развития алкогольной болезни печени, наряду с дозой и длительностью приема алкоголя, обусловлен рядом других факторов, таких как женский пол, генетическая предрасположенность, инфицирование вирусами гепатита В и С, одновременное воздействие других гепатотоксичных веществ и дефицит питания [10].

Алкогольный цирроз печени, как одно из самых известных последствий злоупотребления спиртными напитками, нередко используется в качестве индикатора связанного с алкоголем вреда. Научное изучение связанной с алкоголем смертности началось в первой половине прошлого столетия с исследования R. Pearl (1926), показавшего, что много пьющие имели более высокий показатель общей смертности и смертности от цирроза печени по сравнению с пьющими мало и трезвенниками [цитировано по: 11]. Проведенные в дальнейшем исследования подтвердили наличие этой зависимости. Так, связь между потреблением алкоголя и летальностью была изучена в рамках масштабного исследования European Comparative Alcohol Study, проводившимся в 14 европейских странах в период с 1950 по 1995 гг. В результате была установлена прямая зависимость между смертностью от цирроза печени и уровнем потребления алкоголя на душу населения [12].

Так же Bentzen J. и соавт. (2011), проанализировав статистические данные по 16 Европейским странам за период с 1970 по 2006 гг., подтвердили наличие связи между количеством потребляемого в популяции алкоголя и смертностью от цирроза печени [13].

Понимая актуальность и значимость связи между уровнем потребления алкоголя и частотой развития различных заболеваний, Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад Global status report on alcohol and health, в котором обобщались результаты предшествующих клинических исследований среди популяции, злоупотребляющей алкоголем. В том числе, были сделаны выводы, подтверждающие существование достоверной связи между степенью злоупотребления алкоголем и частотой поражения печени, а также то, что среди злоупотребляющих спиртными напитками превалирует смертность именно от цирроза печени. Авторы документа заключили, что существует насущная необходимость принятия мер по ограничению доступности
алкоголя [14].

Таким образом, выраженная связь между алкоголем и заболеваниями печени позволяет рассматривать распространенность цирроза печени как показатель, позволяющий косвенно оценить проблему злоупотребления алкоголем в популяции. Аналогично смертность от цирроза печени также является величиной, напрямую зависящей от уровня потребления алкоголя населением, поскольку значительная часть смертельных исходов этого заболевания связана именно со злоупотреблением спиртным. Точно оценить реальные масштабы смертности от цирроза печени в России затруднительно, так как в доступных статистических документах достоверные сведения по этой проблематике отсутствуют. Исходя из данных Всемирной организации здравоохранения смертность от цирроза печени в нашей стране в 2002 г. составила 26,1 случай на 100000 населения, что в два раза превысило средний мировой уровень, и есть все основания полагать, что эта цифра, к сожалению, продолжает расти [11].

Вопрос о том, какой из эффектов алкоголя – токсический или протективный – является превалирующим по действию на сердечно-сосудистую систему, по-прежнему актуален и активно обсуждается в литературе. В историческом обзоре, посвященном этому вопросу, A.L. Klatsky (1998) отметил, что классическая алкогольная кардиомиопатия была впервые описана более 160 лет назад. С другой стороны, еще в конце 18 века W. Heberden обратил внимание на облегчение течения ишемической болезни сердца при регулярном употреблении алкоголя. Такая же обратная зависимость между употреблением алкоголя и атеросклерозом неоднократно констатировалась патологоанатомами еще в начале прошлого столетия [15].

Изучению связи между потреблением алкоголя и ишемической болезнью сердца было посвящено исследование Stockholm Female Coronary Risk Angiographic Study. Были обследованы 103 женщины в возрасте не старше 65 лет, госпитализированные по поводу острого инфаркта миокарда или нестабильной стенокардии. Всем пациенткам проводилась коронарная ангиография, которую впоследствии повторили, в среднем, спустя 3 года и 3 месяца. Индивидуальное потребление алкогольных напитков в этот период оценивалось с помощью стандартизированного опросника. В результате было показано, что умеренное употребление алкоголя (до 5 г. этанола в день) является защитным фактором, замедляющим прогрессирование коронарного атеросклероза [16].

В проспективном исследовании R. Doll и соавт. (1994), проводившимся в период с 1978 по 1991 годы и включавшим более 12 тысяч человек, также было установлено, что употребление небольших доз алкоголя приводит к уменьшению общей смертности не только по сравнению с группой злоупотребляющих спиртными напитками, но и с лицами, вообще не употребляющими алкоголь [17]. Похожие данные были получены и другими авторами [18, 19].

С начала 90-х годов прошлого века в научной литературе появилось большое количество публикаций о так называемом «Французском парадоксе». Суть этого уникального явления заключается в том, что при одинаковом потреблении животных жиров и равном уровне общего холестерина, сердечно-сосудистая смертность во Франции по не вполне понятным причинам остается достоверно ниже, чем в других экономически развитых странах [20]. В многочисленных научных работах предпринимались попытки объяснить взаимосвязь благоприятной статистики сердечно-сосудистой заболеваемости во Франции в том числе высоким содержанием флаваноидов в традиционно употребляемых там красных винах. Из результатов ряда исследований следует, что происхождение знаменитого французского парадокса может быть связано с высокой концентрацией в красном винограде природного антиоксиданта резвератрола [21]. Однако все это никак не объясняет, почему в других странах с не менее богатыми традициями виноделия подобный благоприятный эффект не наблюдается.

Таким образом, по данным многих исследований риск, связанный с ишемической болезнью сердца, при умеренном употреблении алкоголя ниже по сравнению с полным отказом от спиртного. Тем не менее, вероятность возникновения ишемической болезни сердца у непьющих все равно существенно меньше в сравнении с теми, кто регулярно злоупотребляет алкоголем.

Однако говорить о неоспоримой пользе каких-либо доз алкоголя для профилактики коронарного атеросклероза пока еще рано. Так, проанализировав результаты 44 исследований за период с 1980 по 2010 годы, посвященных оценке влияния алкоголя на сердце, M. Roerecke и соавт. (2012) пришли к выводу, что хотя определенный кардиопротективный эффект малых доз алкоголя по всей видимости существует, но он не универсален и требуются дополнительные исследования, направленные на выявление тех групп населения, где он наиболее выражен [22].

Превалирование повреждающего действия алкоголя на сердечно-сосудистую систему у лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, на сегодняшний день не вызывает сомнений. Так в работе C. D. Spies и соавт. (2001) показано, что начиная с суточной дозы в 100 г. этанола протективное действие алкоголя полностью утрачивается. По мнению авторов именно при регулярном превышении этой пороговой дозы с высокой вероятностью развивается алкогольная кардиомиопатия [23].

M. Schoppet и соавт. (2001) среди очевидных вредных для сердца последствий злоупотребления алкоголем отмечают желудочковые и наджелудочковые аритмии, уменьшение сократимости миокарда и последующую вторичную неишемическую дилатационную кардиомиопатию. Алкогольная кардиомиопатия, как итог многолетнего употребления больших количеств спиртного, проявляется дилатацией и снижением сократимости левых камер сердца или обоих желудочков. В основе эффективного лечения этого варианта кардиомиопатии лежит полное воздержание от алкоголя. Даже в ситуации с уже имеющейся сердечной недостаточностью это может не только остановить прогрессирование заболевания, но иногда и полностью устранить признаки поражения сердца [24].

Кроме того в литературе имеется большое количество публикаций о взаимосвязи злоупотребления алкоголем и артериальной гипертензии, но причины возникновения последней по-прежнему остаются не вполне ясны [25].

Хотя «синдром праздничного сердца», проявляющийся преимущественно суправентрикулярными нарушениями ритма на следующий день после злоупотребления алкоголем, широко известен клиницистам в течение многих лет, тем не менее, попытки объяснить механизмы, лежащие в основе этого патологического состояния, остаются на уровне клинических гипотез [26].

Вазоспастическая стенокардия после употребления спиртного также описана в литературе, но детальный механизм алкоголь-зависимого спазма коронарных артерий по-прежнему неизвестен [27]. Проанализировав несколько клинических наблюдений вариантной стенокардии, индуцированной алкоголем, B. Kaku и соавт. (1999) предположили, что причиной спазма коронарных артерий может быть возникающее после алкогольного эксцесса повышение в крови уровня эндотелина-1, обладающего выраженным вазоспастическим действием [28].

Для метаанализа, посвященного оценке негативного влияния алкоголя на состояние здоровья, G. Corrao и соавт. (1999) отобрали 123 статьи, опубликованные в медицинской литературе в период с 1966 по 1998 гг. и удовлетворявшие авторов анализа качеством исполнения, включая статистическую обработку полученных данных. В результате был сделан вывод, что абсолютно безопасных доз алкоголя не существует и употребление алкоголя даже в малых количествах (до 25 мг этанола в день) сопровождается риском различных заболеваний, включая цирроз печени, многочисленные онкологические заболевания, хронический панкреатит, артериальную гипертензию и инсульт. Авторы обзора отдельно подчеркнули, что не ставили перед собой задачу оценить возможные позитивные эффекты алкоголя на состояние здоровья и поэтому возможные кардиопротективные свойства спиртного и его способность предотвращать развитие ишемической болезни сердца ими не оценивались [29].

Позднее этот же коллектив авторов в аналогичном аналитическом исследовании подтвердил, что для большинства потенциально связанных с алкоголем заболеваний риск их возникновения увеличивается даже при крайне умеренном употреблении спиртных напитков. Тем не менее, ими было отдельно отмечено, что вероятность развития геморрагического инсульта увеличивается только при употреблении более 50 мг алкоголя в день, а риск возникновения ишемической болезни сердца и ишемического инсульта возрастает при превышении дозы в 100 мг чистого алкоголя в день. Более того, при ежедневном употреблении 25-50 мг алкоголя вероятность возникновения ишемической болезни сердца достоверно уменьшается и оказывается даже ниже, чем у вообще непьющих. Таким образом, авторы приходят к выводу, что можно говорить о так называемой J-образной кривой распределения связанного с алкоголем риска коронарной болезни сердца, который относительно невелик у непьющих, минимален у умеренно пьющих и максимален у злоупотребляющих алкоголем лиц [30].

Обработав 156 оригинальных исследований, D. I. Conway (2005) в итоге своего метаанализа пришел к схожим заключениям. Обобщив имеющие данные, автор констатирует, что алкоголь даже в малы дозах, не превышающих 25 мг этанола в день, способствует возникновению широкого спектра заболеваний, таких как рак, поражение печени и поджелудочной железы, артериальная гипертензия. Кроме того, аналогично выводам своих коллег, он делает заключение об упомянутом выше J-образном соотношении дозы выпиваемого алкоголя и вероятности возникновения ишемической болезни сердца. Этот феномен является результатом суммации неблагоприятных и защитных эффектов спиртного, когда умеренно пьющие оказываются в более выигрышном положении т.к. в наименьшей степени подвержены сердечно-сосудистому риску [31].

Понимание потенциальных рисков и возможной пользы, связанных с употреблением алкоголя, является важным фактором предотвращения возможного вреда для здоровья. Информация, касающаяся употреблению алкоголя, должна базироваться на тщательном и взвешенном анализе научных данных и должна дать человеку основу для принятия решений в отношении того, как он будет употреблять спиртное. В целом ряде стран существуют официально рекомендуемые предельно допустимые нормы потребления алкоголя, которые представляются либо в граммах этилового спирта, либо в количестве порций спиртного, потребляемых в течение дня или одной недели. При этом они могут значительно варьировать в зависимости от региона и исторически сложившихся национальных традиций. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, низкий уровень риска последствий употребления алкоголя для мужчин составляет 3 порции в день (одна порция эквивалентна 8 г. этанола), при максимуме в 21 порцию в неделю, с равномерным распределением по всей неделе, включая 2 дня без алкоголя, в то время как для женщин предельные нормы снижены до 2 порций в день и 14 порций в неделю.

Кроме того, в свете имеющихся свидетельств о взаимосвязи между умеренным потреблением алкоголя и профилактикой коронарной болезни сердца, опубликованные в Великобритании рекомендации «Разумное потребление алкоголя» содержат совет тем, кто не употребляет алкоголь, принимать небольшое его количество, а лицам, находящимся в возрастной группе с повышенным риском возникновения ишемической болезни сердца, предлагается учитывать возможность того, что потребление алкоголя в небольших дозах может принести пользу их здоровью. В рекомендациях Шведского совета по исследованиям также признается, что умеренное потребление алкоголя может оказать определенный положительный медицинский эффект.

Однако важно понимать, что все равно сохраняется потенциальная опасность при автоматическом переносе усредненных условно безопасных норм употребления алкоголя на конкретного человека. Детальные рекомендации в каждом конкретном случае должны исходить от работника сферы здравоохранения, который хорошо ознакомлен с историей болезни данного пациента [32].

Последствия злоупотребления алкоголем на организм человека

Алкоголизм – это одна из серьезнейших проблем современного общества. Потребление алкоголя во всем мире постоянно растет, увеличивается и количество людей, страдающих от патологической зависимости.

Алкоголизм приводит к таким проблемам, как психические расстройства, разрушение семейных и социальных отношений, деградация личности, к чему добавляются многочисленные соматические заболевания.

Негативные последствия для органов и систем организма

Если кратко представить, каков механизм воздействия алкоголя на организм человека, то это будет выглядеть так:

1. Алкоголь поступает в организм.
2. Он всасывается в кровь и разносится по всем системам и органам.
3. Этанол губительно влияет на клетки, нарушает физиологические процессы, затрудняет работу органов.
4. Организм воспринимает поступившее вещество, как яд и пытается избавиться от него или расщепить на безопасные элементы.

Первое время последствия воздействия этанола на организм не так заметны, однако при регулярном употреблении уже очень скоро после приема алкоголя начинают проявляться тревожные симптомы.

Злоупотребление спиртными напитками отрицательно сказывается на жизнедеятельности организма, со временем полностью разрушает нормальную модель функционирования всех систем и органов.

Психическое состояние

Из-за губительного воздействия этанола на клетки головного мозга и центральную нервную систему, у пьющего человека наблюдается множество психоэмоциональных расстройств:

• эмоциональная нестабильность;
• нарушения сна;
• провалы в памяти;
• снижение внимательности, способности сконцентрироваться;
• немотивированная агрессия;
• неспособность адекватно оценивать происходящее.

Все эти симптомы проявляются уже на начальных стадиях зависимости. Последствия хронического алкоголизма более тяжелые:

• умственная деградация;
• слабоумие;
• галлюцинации;
• психозы (в частности белая горячка);
• алкогольная энцефалопатия.

Социальные последствия алкоголизма не менее опасны:

• семейные скандалы, разводы, потеря друзей;
• увеличение количества ДТП;
• рост количества преступлений (насилие, воровство, убийства);
• высокий процент суицидов среди алкоголиков.

Центральная нервная система

Если рассматривать механизм действия алкоголя на организм человека, можно определенно сказать, что поскольку мозг насыщается кровью быстрее всех других органов, то именно в нем концентрация этанола растет с максимальной скоростью. Под действием токсинов нейроны мозга начинают разрушаться, нарушается взаимодействие между отделами коры головного мозга.

Именно эти процессы вызывают опьянение и изменения в поведении человека. У него скачет настроение, теряется контроль над своими действиями и над ситуацией. При более серьезной степени опьянения человек может вести себя неадекватно, у него нарушается речь, координация движений, мысли путаются, рефлексы замедляются.

Последствиями чрезмерного употребления алкоголя в течение продолжительного времени могут стать серьезнейшие патологии:

• амнезия;
• ишемический инсульт;
• болезнь Паркинсона;
• болезнь Альцгеймера.

Вследствие хронического алкоголизма сосуды головного мозга становятся чрезвычайно хрупкими, появляется риск их разрыва.

Сердечно-сосудистая система

Даже небольшие дозы спиртных напитков вызывают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Кратковременное расширение сосудов и их последующее рефлекторное сужение провоцирует спазмы, которые пагубно влияют на состояние коронарных сосудов и сердечной мышцы. Неумеренное употребление алкоголя приводит к следующим негативным последствиям:

• снижение тонуса вен и артерий;
• нарушение сердечного ритма;
• дегенеративные изменения миокарда.

В результате регулярного пьянства развиваются такие заболевания как:

• артериальная гипертензия;
• сердечная недостаточность;
• миокардиодистрофия;
• инфаркт миокарда.

Желудочно-кишечный тракт

Большая часть выпитого спиртного попадает в желудок. Всасываясь в стенки, этанол вызывает ожог слизистой, провоцирует воспалительные процессы. Нарушается нормальный процесс выработки желудочного сока, поджелудочная железа постепенно прекращает выработку катализаторов, необходимых для нормального протекания процесса пищеварения. В итоге употребление алкоголя приводит к таким патологиям желудочно-кишечного тракта как:

• гастрит;
• язвенная болезнь;
• нарушение обмена веществ;
• панкреатит;
• сахарный диабет;
• онкологические заболевания органов ЖКТ.

Печень

Печень – этот тот орган, который страдает от отравляющего действия алкоголя, пожалуй, наиболее значительно. Именно в печени происходит переработка этанола и выведение из организма токсичных продуктов распада спирта. При регулярном злоупотреблении спиртным начинается массовая гибель клеток печени, в органе начинают происходить патологические изменения, вызывающие появление и развитие опасных заболеваний:

• жировая дистрофия (избыточное скопление в органе жиров), проявляется тяжестью или болезненными ощущениями в правом боку, вялостью, общим недомоганием;
• увеличение размеров печени, токсический гепатит, основные признаки которого: боли в правом подреберье, желтоватый оттенок кожи и слизистых, нарушения аппетита и пищеварения;
• цирроз печени – заболевание, возникающее обычно на поздних стадиях алкоголизма, для него характерны следующие симптомы: скопление жидкости в брюшной полости, резкое снижение веса, тошнота, приступы рвоты, сильная слабость, плохое самочувствие, постоянные проблемы с пищеварением.

Влияние на печень

На первой стадии еще возможно полное выздоровление, но появившиеся после длительного употребления алкоголя гепатит и цирроз до конца вылечить невозможно, так как эти заболевания невосприимчивы ко всем существующим на сегодняшний день терапевтическим методикам. У пациентов, страдающих гепатитом, в случае своевременно оказанного квалифицированного лечения еще есть шанс значительно улучшить свое состояние и выйти на длительную ремиссию, в случае, когда диагностирован цирроз, такая вероятность весьма невелика.

Почки

При употреблении спиртного выделительная система начинает функционировать в усиленном режиме. Жидкость, попавшая в организм, фильтруется почками. Если доза велика, то орган не справляется и часть вредных веществ постепенно оседает в тканях.

Накопившиеся токсины становятся причиной нарушения кровообращения в тканях почек. Орган перестает нормально функционировать, ухудшается работа всей выделительной системы, происходит задержка жидкости и солей в организме. Далее почки перестают образовывать и выводить мочу, что приводит к сильнейшей интоксикации.

Неполадки с почками можно заметить по таким признакам как:

• отечность;
• головная боль;
• повышенное давление;
• дискомфорт в области поясницы.

Последствиями чрезмерного употребления алкоголя могут стать следующие заболевания органов выделительной системы:

• пиелонефрит;
• почечная недостаточность;
• камни в почках, почечная колика;
• опущение почек;
• нефросклероз.

Система дыхания

Небольшая часть продуктов распада спирта выводится из организма через дыхательную систему. Проходя через легкие, токсины высушивают легочную поверхность, бронхи, трахею. Как следствие, алкоголик испытывает недостаток кислорода, одышку, приступ удушья. Чем крепче алкоголь, тем сильнее негативное воздействие на органы дыхания. Повторяясь из раза в раз такой эффект провоцирует развитие хронических заболеваний органов дыхания.

У человека в результате интоксикации алкоголем из-за регулярного употребления спиртных напитков увеличивается риск легочных заболеваний. У алкоголиков часто диагностируют:

• бронхит;
• пневмонию;
• туберкулез;
• эмфизему легких.

Репродуктивная система

После злоупотребления алкоголем, как у мужчин, так и у женщин страдает репродуктивная система. Отравляющее действие этанола провоцирует следующие заболевания:

• воспалительные процессы половых органов;
• гормональные мутации;
• снижение либидо;
• повреждение половых клеток, уменьшение продуктивности;
• бесплодие.

У женщин наблюдается:

• сбои менструального цикла;
• ранний климакс (на 10-15 лет раньше средних показателей);
• риск появления новообразований, как доброкачественных (киста, миома), так и злокачественных (рак шейки матки).

Возможны патологии плода

Алкоголизм одного из родителей значительно увеличивает риск патологий плода и негативно влияет на здоровье будущего ребенка.

У мужчин отмечаются такие нарушения как:

• эректильная дисфункция;
• значительное снижение выработки тестостерона;
• патологии мужских половых желез;
• уменьшение количества сперматозоидов;
• аденома предстательной железы.

В следствие гормонального дисбаланса внешность мужчин становится более женоподобной, а у женщин появляются мужские черты.

Кроме того, алкоголизм одна из наиболее частых причин беспорядочных половых связей. Проходящие зачастую в антисанитарных условиях, со случайными партнерами, без предохранения, соития значительно увеличивают риск заражения инфекциями и венерическими заболеваниями.

Последствия для разных стадий алкоголизма

Существует 4 стадии алкоголизма, на каждой из которых проявляются определенные симптомы. Поведение и самочувствие человека после злоупотребления алкоголем также отличается в зависимости от стадии заболевания.

Первая стадия алкоголизма

В этот период начинает формироваться психологическая зависимость от спиртного. Количество выпитого постепенно увеличивается. Основные признаки заболевания на этом этапе:

• желание выпить появляется периодически;
• человек получает удовольствие от алкоголя, считает его безвредным;
• будучи трезвым, человек осуждает алкоголиков и понимает опасность алкоголизма, при этом себя к зависимым не причисляет.

На этой стадии медицинские последствия алкоголизма практически не проявляются, если не считать легкого утреннего недомогания после того, как накануне было выпито спиртное.

Вторая стадия алкоголизма

На этом этапе начинает формироваться физическая зависимость от спиртного. Симптомы второй стадии:

• употребление спиртных напитков становится регулярным;
• человек не в состоянии контролировать количество выпитого;
• появляется раздражительность, вспыльчивость;
• растет толерантность к алкоголю, чтобы опьянеть, приходится постоянно увеличивать дозу;
• появляется абстинентный синдром;
• наблюдаются нарушения в работе пищеварительной системы.

Злоупотребление алкоголем на этой стадии также может привести к провалам в памяти.

Третья стадия алкоголизма

Третья стадия алкогольной зависимости определяется в первую очередь тем, что у человека полностью меняется мировоззрение. Теперь вся его жизнь строится вокруг спиртного, все остальные интересы отходят на задний план.

Для третьей стадии характерно:

• употребление алкоголя становится все более частым, иногда превращаясь в запой;
• в трезвом состоянии человек чувствует себя плохо, он беспокоен и раздражителен;
• заметны изменения в поведении, человек становится эгоистичным, резким, агрессивным;
• все больше проявляются внешние признаки алкоголизма;
• учащаются провалы в памяти.

Четвертая стадия алкоголизма

На этой стадии начинаются необратимые изменения в физиологии и психике человека. У него уже присутствует целый букет сопутствующих заболеваний. На этом этапе:

• алкоголь употребляется практически без перерывов;
• происходит постепенная деградация личности;
• человек все больше отдаляется от социума (семьи, друзей);
• пропадает интерес к внешнему миру;
• прослеживаются тяжелые психические расстройства.

Также последствием хронического алкоголизма становится определенный тип мышления. Человек думает только о плохом, все видит в черном цвете. Именно на этом этапе у многих появляются суицидальные мысли.

Последствия детского и подросткового алкоголизма

Употребление алкогольных напитков в юном возрасте очень опасно. У детей и подростков зависимость развивается гораздо более стремительно, чем у взрослых. Это обусловлено физиологическими особенностями детского организма.

Последствия приема алкоголя для здоровья у детей и подростков также проявляется значительно быстрее. В первую очередь под удар попадает неокрепшая психика подростка. У детей появляются такие расстройства как неврозы, психозы, гиперактивность.

Постепенно происходят изменения в поведении – зависимый подросток все меньше времени уделяет учебе, становится ленивым, раздражительным и агрессивным. У него часто меняется настроение от безудержной веселости до глубочайшей депрессии. Следующий этап – ухудшение памяти, внимания, способности сконцентрироваться.

На фоне психоэмоциональных изменений прогрессируют и соматические заболевания.

Заключение

Лечение алкоголизма – сложный, длительный, но необходимый процесс, так как последствия пагубного пристрастия со временем становятся необратимыми. Только желание избавиться от зависимости, комплексная терапия и психологическая поддержка помогут человеку вернуться к нормальной жизни.

Нарушение сна после алкоголя

Проснулись слегка «несвежим»? Вините в этом бурно проведенный вечер. Как говорят британские ученые из лондонского Центра сна, спиртное перед сном значительно ухудшает его качество. После обильных возлияний (в рамках данного исследования таковым считалось 4 и более бокала пива) цикл сна полностью нарушается: он носит поверхностный характер, отсутствуют сновидения, учащается сердечный ритм (т.е. развивается тахикардия).

Причины нарушения сна после алкоголя

Нарушение сна после алкоголя Почему так происходит? Когда вы ложитесь спать на трезвую голову, ваш сон состоит из фазы глубокого сна (в это время организм восстанавливает сам себя) и фазы быстрого сна, которую еще называют сном с быстрым движением глаз. Во время этой фазы головной мозг спящего самостоятельно дефрагментируется, сбрасывает весь накопленный за день «мусор», совсем как жесткий диск в компьютере. Но если так случилось, что перед сном вы злоупотребили спиртным, фаза быстрого сна не наступает или протекает в весьма скомканном виде.

Это еще не все: в то время как на начальном этапе алкоголь оказывает угнетающее действие на нервную систему, помогая тем самым быстрее погрузиться в беспробудный сон, во второй половине ночи он, напротив, разгоняет организм на полные обороты. Когда мы бодрствуем, работает в основном симпатическая нервная система. В состоянии покоя — парасимпатическая. Алкоголь вносит дисбаланс в работу этих двух систем, и когда действие «зеленого змия» заканчивается, симпатическая нервная система заставляет горе-кутилу проснуться.

Влияние алкоголя на сон: последствия

Добавлено: 27 июня 2018

Очень часто после очередного застолья нам нужно хорошенько выспаться, чтобы восстановить организм и с новыми силами влиться в рабочую колею. Однако уснуть после веселого вечера могут далеко не все. Кто-то слишком чутко спит, постоянно просыпаясь, другие не засыпают до середины ночи. Кто-то винит в этом выпивку, другие, наоборот, говорят, что прием спиртного в малых дозах может помочь избавиться от таких проблем. Но кому верить? Можно ли с помощью виноводочных изделий крепче уснуть? Или же он наоборот вызывает бессонницу?

Данная тема не так хорошо изучена, поэтому имеет множество точек зрения и расхождений по одни и тем же вопросам. Более того, Многие даже не задумываются, что спиртное может каким-то образом влиять на качество наших сновидений . В данной статье мы поговорим обо всем этом более детально.

Как алкоголь влияет на ЦНС?

Горячительные напитки отрицательно влияют на весь наш организм и центральная нервная система не является исключением. Даже разовый прием виноводочных изделий наносит вред ЦНС, а чтобы система могла восстановиться от действия этанола при разовом употреблении — уходит 2-3 суток . Если пить алкоголь перед сном, то последствия могут быть пугающими и необратимыми.

Привычка выпивать вызывает такие симптомы со стороны ЦНС как:

• Двоение в глазах;
• Потеря остроты слуха;
• Мышечная слабость;
• Боли в спине;
• Проблемы с пищеварением;
• Судороги.

Действие алкоголя на организм поражает наши нервные волокна, это, в свою очередь, вызывает беспокойство, эмоциональную нестабильность. Эффект торможения, вызываемый этиловым спиртом, замедляет все наши естественные реакции.

Мнение врача. Регулярное употребление спиртного приводит к дегенерации не только нашей нервной системы, но и самого головного мозга. В конечном счете пагубная привычка может привести к слабоумию.

Этанол вызывает интоксикацию организма, что быстро ухудшает состояние здоровья. При этом нервные клетки постепенно теряют тонус, а волокна — способность регенерироваться. Все это ведет к усыханию полушарий головного мозга, а также к утончению извилин. Важно отметить, что алкоголь также приводит к потере чувствительности конечностей. Пьющий субъект в скором времени ощущает покалывание в руках и ногах, а также может перестать их ощущать. Если центральная нервная система поражена, полное восстановление практически невозможно.

Ищете эффективное средство от алкоголизма?

Не пытались
Народные средства
Бады
Кодирование

Положительное влияние алкоголя на сон

Прежде чем понять, какое позитивное влияние оказывается на сновидения со стороны выпивки, нужно разобраться в том, из чего состоит наш процесс сна, который жизненно необходим организму. В этот ежесуточный период происходит регенерация некоторых клеток, восстановление сил всего нашего организма.

Если человек долгое время испытывает проблемы со сном – это повод обратиться в больницу .

Мнение врача. Оптимальной продолжительностью ночного отдыха для человека можно считать 8 часов в сутки. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Но в то же время, сон менее 6 часов на протяжении долгого времени вызовет множество негативных последствий.

Также важно понимать, что даже если вы спали 8-9 часов, то можете чувствовать разбитость. Все потому, что необходимо учитывать нахождение в фазах сна. В науке обычно выделяют 2 основные фазы:

• Глубокая;
• Поверхностная.

Человек сначала погружается в фазу поверхностного сна, которая затем сменяется глубокой стадией. На протяжении ночи фазы могут сменять друг друга, что зависит от ряда факторов, внешних раздражителей и т.д. Для полноценного отдыха необходимо погрузиться в глубокий сон хотя бы на 1.5 часа за ночь.

Употребление алкоголя вызывает сильную сонливость, поэтому иногда полезно людям , страдающим от бессонницы. Но в то же время выпивка сразу вызывает появление глубокой стадии, которая очень быстро прерывается поверхностной. Так, человек будет чутко спать всю ночь и, скорее всего, не выспится. Конечно мы можем говорить о положительном влиянии спиртного на сон, но лишь при его приеме за 3-4 часа до сна.