Сколько длится бессонница после запоя — Бессонница — Инсомния или особенности алкогольной бессонницы

Сколько длится бессонница после запоя — Бессонница

Инсомния или особенности алкогольной бессонницы

Бессонница после запоя (состояние инсомнии) – закономерный итог продолжительного приема алкогольных напитков, обусловленный повышением нервной возбудимости наряду с патологическими изменениями в головном мозге, в тканей внутренних органов и систем. Многим кажется, что нарушение сна – безобидное последствие употребления крепкого алкоголя, однако, хроническая инсомния приводит к серьезным неврологическим расстройствам.

Особенности влияния алкоголя на сон человека

Алкогольная бессонница – психоневрологическое расстройство, обусловленное системным употреблением алкоголя (преимущественно, крепкого), алкоголизмом. Алкогольная бессонница не формируется за один год – первые признаки инсомнии люди отмечают уже на 2-3 стадии зависимости. Бессонница сопровождается нарушением сна, сокращением фазы глубокого сна, психоэмоциональными расстройствами, нарушением сердечного ритма.

Рассматривая бессонницу, как патологию, следует учитывать не только неврологические расстройства и изменения в структурах, тканях головного мозга, но и функциональные нарушения внутренних органов, систем. Нарушение сна при алкогольной зависимости возникает по ряду причин, в основе которых влияние продуктов распада этанола на весь организм в целом, поэтому бессонница – комплексная проблема, требующая комплексного лечения.

Систематическое пьянство, выражающееся в запоях, провалах в памяти, приводит к серьезному неврологическому расстройству. Алкоголь возбуждает нервную систему, изнашивает ее, после чего наступает фаза глубокого сна – угнетение функции нервной системы на фоне истощения. Например, если человек выпил лишнего во время застолья – спит глубоким сном. Основная причина – истощение нервной системы после длительного возбуждения. При зависимости и запоях алкоголь буквально “дрессирует” нервную систему, поэтому в фазу трезвости нарушается сон – он становится затруднительным при отсутствии дозы алкоголя.

Причины расстройства сна после запоя

Основная причина расстройства сна при алкогольной зависимости заключается в нервном перевозбуждении и комплексе патологических изменений со стороны внутренних органов, систем. Излишнее возбуждение охватывает те структуры головного мозга и нервной системы, которые отвечают за качество сна. Так возникает и у людей, которые не пьют регулярно, но перепили накануне. Даже во время длительного сна они не высыпаются.

У лиц с хронической алкогольной зависимости нарастает тревожность, астенический синдром, нарушается водно-электролитный баланс. Одновременно страдает весь организм, что сопровождается развитием кардиологических, эндокринных, желудочно-кишечных патологий. Все это влияет на качество сна, нарушает нормальный психоэмоциональный фон.

Разновидности и клинические проявления алкогольной инсомнии

Тип и симптомы алкогольной бессонницы тесно взаимосвязаны. Клиницисты классифицируют инсомнию на основании критериев глубины сна, качества и фазы сна, наличия алкоголя в крови. Всего существует несколько основных фаз инсомнии:

• Кратковременный, прерывающийся сон. Состояние характеризуется чередованием возбуждения и состоянием забытья. Фаза наблюдается при начальном алкоголизме, нервная система еще не угнетена полностью.
• Потребность в алкоголе. Человек начинает страдать от алкогольной зависимости, полноценный сон возможен только после употребления алкоголя.
• Хронизация инсомнии. Отличается тяжелым течением, длительным алкоголизмом. Инсомния обусловлена необратимыми патологиями внутренних органов, нервной системы. Больные ощущают постоянную усталость, апатию, раздраженность.

При регулярной инсомнии регистрируются случаи галлюцинаций (в народе “белая горячка”), нарушение функции вестибулярного аппарата, непроизвольная дефекация или мочеиспускание (результат расслабления сфинктеров, гладкой мускулатуры мочевого пузыря, кишечника по причине нейрогенных расстройств). Осложненное течение инсомнии без лечения приводит к гибели больного от полиорганной недостаточности.

Клиническая картина напрямую зависит от стадии алкогольной зависимости. Клиницисты выделяют следующие специфические симптомы, сопутствующие алкогольной инсомнии:

• кратковременный или постоянно прерывающийся сон;
• ночные кошмары;
• тревожность, панические атаки, страх;
• формирование стойких психических расстройств.

Хроническая усталость появляется сразу после пробуждения, человек не высыпается, просыпается через несколько часов после засыпания и не может возобновить фазу сна. Состояние больного не меняется, даже если он весь день провел в постели. Недосыпание провоцирует состояние постоянного психоэмоционального возбуждения, некоторые больные становятся раздражительными, агрессивными или даже социально опасными.

Если алкоголизм находится на зачаточной стадии, то возобновить нормальную функцию нервной системы и сон возможно без серьезной медикаментозной терапии. Однако, чем выраженнее патологический процесс, тем сложнее уснуть без дозы спиртного. При опьянении сон отличается глубиной, даже если он длится немного. Увиденные кошмары повышают чувство тревожности и раздражения, вне зависимости от воспоминаний сна.

Последствия бессонницы

Алкогольная бессонница не так безобидна, как кажется на первый взгляд. В совокупности с патологиями внутренних органов и систем, истощения нервной системы и психоэмоциональной нестабильности развиваются следующие осложнения:

• нарушение концентрации памяти, внимания;
• раздражительность, высокий порог тревожности;
• десоциализация – потеря работы, нередко семьи, общественного статуса;
• снижение качества жизни;
• депрессивное состояние;
• общее ухудшение соматического состояния.

Сколько длится бессонница после запоя, зависит от стадии алкогольной зависимости. Хроническое недосыпание, ухудшение здоровья наряду с внутренними проблемами, неблагополучный образ жизни может привести к летальному исходу. У таких больных наблюдается тремор кистей рук, общее недомогание, отечность лица из-за переизбытка влаги в организме.

Методы терапии

Как избавиться от бессонницы после запоя? В основе успешной терапии – абсолютное исключение крепких алкогольных напитков. Восстановление сна возможно только после избавление от алкогольной зависимости. Единичные случаи инсомнии корректируются самостоятельно сразу после полноценного отдыха. Медикаментозная терапия направлена на восстановление водно-электролитного баланса, поддержание нормальной функции внутренних органов и систем.

Лекарственные препараты для восстановления сна после запоя

Медикаментозная терапия проводится в стационаре или амбулаторно. От стадии алкогольной зависимости зависит и тактика ведения больного. Так, на ранней стадии достаточно лишь снять похмельный синдром:

• энтеросорбенты и обильный питьевой режим;
• раствор Регидрон для восстановления водно-электролитного баланса;
• НПВС для купирования болевых ощущений (не ранее, чем через 12 часов после употребления последней порции алкоголя).

На фоне медикаментозной терапии требуется достаточный отдых, постельный режим. Обычно через сутки больные полностью возвращаются к привычной трудоспособности и жизни. Обязательно назначается курс витаминотерапии, возможно, внутривенное введение глюкозы. Сложные случаи требуют госпитального восстановления, инфузионного введения некоторых медикаментозных препаратов, купирование обострений полиорганной недостаточности.

Уже спустя несколько дней после адекватной терапии симптомы стихают, нормализуется психоэмоциональных фон. Помимо ферментов и витаминов назначают:

• седативные препараты для успокоения;
• психотропные средства;
• ноотропы для улучшения мозгового кровообращения.

Народные средства лечения недуга

Народные средства эффективно принимать при тех же условиях, что и лекарственные препараты – на фоне абсолютного исключения алкоголя или воспитания адекватного приема алкогольных напитков при отсутствии алкоголизма. Популярными рецептами, которые бы могли улучшить состояние после запоя или после лечения алкогольной зависимости, являются следующие:

• Пустырника настойка. Спиртовой состав пустырника разводят с водой в соотношении 1:6, после чего пьют в течение месяца по 25-30 капель 2 раза в сутки. Настойку можно приготовить самостоятельно: 300 г сырья заливают 500 мл водки, настаивают в темном месте в течение 4 недель, процеживают и пьют согласно схеме.
• Сок из тыквы. Тыкву очищают от семян и кожуры, измельчают на куски, помещают в кастрюлю с водой и доводят до кипения. Тыкву варят в течение 15-35 минут в зависимости от сорта. Воду сливают, а тыкву измельчают блендером, добавив немного меда. Принимать по 1 стакану 2 раза в сутки утром и вечером. Курс лечения тыквенным соком не более 2 месяцев.
• Мед и молоко. Жирное молоко подогревают, добавляют мед или прополис, сливочное масло и пьют на ночь. В молоко можно добавить крутой отвар ромашки, мелиссы, чабреца.
• Травяной сбор. Хмель, мелиссу, чабрец и ромашку аптечную смешивают, берут 2 ст.л. сырья и заливают 1 л кипятка. Травяную смесь настаивают в течение 30 минут, после процеживают и пьют по 150 мл 3-4 раза в сутки перед едой.

Народные методы лечения носят вспомогательный характер, не используются при наличии выраженной интоксикации, полиорганной недостаточности. Применение таких рецептов нетрадиционной терапии должно отвечать здравому смыслу.

Бессонница после запоя – результат пагубного воздействия этанола и продуктов его распада на человеческий организм. Полностью исключить алкоголь на длительное время, поддержать организм медикаментозно, восстановить нормальную функцию внутренних органов и систем – эти меры помогают исключить инсомнию, нормализовать нервную систему и психоэмоциональный фон.

Бессонница после употребления алкоголя и запоя

Бессонница при запоях вызывает расторможение центральной нервной системы, ее избыточное возбуждение, что становится провокатором не только бессонницы, но и выраженной астении, истощения нервной системы, слабости, снижения работоспособности, возможно развитие делирия.

Сколько длится бессонница после запоя? Неопределенно долго. Все зависит от степени поражения центральной нервной системы. Возможно сохранение на протяжении недель и даже месяцев, пока не будет проведена коррекция.

Клиника «Помощь Здесь» предлагает восстановления после запоя. В том числе коррекцию сна, нормализацию работы нервной системы. Возможно лечение на дому, вызвать врача на дом, уточнить время, чтобы поставить капельницу на дому вы можете по телефону: 8 (495) 120-88-65 . Мы приедем в короткие сроки. Специалисты клиники работают без выходных и праздников, в круглосуточном режиме.

Как справиться с бессонницей после запоя

Эффективно справиться своими силами невозможно. Как восстановить сон после запоя в домашних условиях хотя бы частично, до проведения лечения наркологом? Необходим прием группы препаратов.

• Цереброваскулярных. Используются в качестве меры восстановления нормального кровообращения в головном мозге. Одна из причин, почему сон после пьянки нарушен — это дефицит питательных веществ и кислорода в церебральных структурах. Эти препараты, однако, нельзя применять самовольно. Требуется консультация специалиста, хотя бы невролога. Применяются Пирацетам и прочие аналогичные наименования.
• Ноотропов. Они ускоряют обменные процессы в головном мозге, восстанавливают нормальную работу ЦНС и улучшают сон после запоя. Фенибут, Глицин и аналогичные. Длительное время применять их нельзя, возможны побочные эффекты.
• Средств на основе фенобарбитала. Они обладают легким седативным эффектом, успокаивают центральную нервную систему, нормализуют сон. Корвалол, Валокордин в качестве основных. В сложных клинических случаях эффекта от них нет. В таких случаях плохой сон после пьянки устраняется только комплексным применением группы медикаментов.
• Если после запоя нет сна, возможно применение растительных успокоительных препаратов. Пустырника, Валерианы. Строго в форме таблеток, не разрешается прием настоек на спирту. На поздних стадиях алкоголизма для стимуляции достаточно незначительного количества спиртного.

Почему после длительного запоя бессонница?

Наблюдается расторможение, возбуждение центральной нервной системы. Оно может длиться неопределенно долго, сохраняется в качестве стереотипной реакции даже вне приема спиртных напитков.

Сколько длится бессонница после запоя точно сказать не выйдет. Потому одно из основных условий терапии — отказ от приема алкоголя.

И здесь пациент встречается с непреодолимой тягой продолжить потреблять напитки. Сталкивается с абстинентным синдромом.

Потому невозможно справиться с бессонницей собственными силами. Не миновать срыва. Требуется комплексное лечение патологического процесса в условиях наркологической клиники.

Чего категорически нельзя делать

• Принимать новые дозы спиртного. Станет только хуже. Так лечить бессонницу нельзя. Сон при тяжелой интоксикации поверхностный, центральная нервная система находится в состоянии возбуждения, растет артериальное давление. Это не отдых, а нагрузка.
• Если после запоя нет сна, ни в коем случае нельзя самовольно приобретать препараты-транквилизаторы, тем более те средства, которые не предназначены для лечения бессонницы. Например, антигистаминные первого поколения (Димедрол, Пипольфен), несмотря на выраженный снотворный эффект.

Бессонница требует обязательной медицинской помощи.

Что можем сделать мы?

Лечение бессонницы в домашних условиях все равно предполагает участие врачей.

Клиника «Помощь Здесь» предлагает комплексную терапию алкоголизма. Применяется сложная капельница, в состав которой включается группа препаратов:

• Транквилизаторы.
• Солевые растворы.
• Ноотропные и цереброваскулярные препараты.
• Препараты-кардиопротекторы.

Возможно включение дополнительных средств.

При неэффективности терапии на месте показана госпитализация.

Эффективное лечение своими силами невозможно, нужно обращаться к специалистам. В противном случае состояние будет сохраняться, возможно, станет еще хуже. Не стоит терять драгоценное время на сомнительные мероприятия.

Сколько длится бессонница после запоя — Бессонница

Почему наступает расстройство сна

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости.

При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять.

Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

• головные боли;
• гипертония;
• галлюцинации зрения и слуха;
• чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Алкоголь и бессонница идут рука об руку, они неразрывно связаны между собой. Причина этого кроется в воздействии этанола на организм. Сам спирт и продукты его распада вызывают сильнейшую интоксикацию всех органов и тканей, особенно мозга. Отравление спиртным приводит к серьезным нарушениям в работе центральной нервной системы.

Под воздействием большого количества алкоголя начинаются дегенеративные процессы в коре головного мозга. Интоксикация приводит к кислородному голоданию и постепенному отмиранию нейронов. Алкогольная бессонница становится следствием тяжелого отравления и чрезмерной нагрузки на нервную систему.

Признаками расстройства являются:

• плохое и медленное засыпание;
• психозы, необоснованная агрессия;
• депрессивное состояние, мысли о суициде;
• беспочвенное чувство страха;
• кошмарные сновидения;
• поверхностный некрепкий сон;
• постоянное пробуждение по ночам;
• проявление слуховых, тактильных и зрительных галлюцинаций.

Исследования показали, что мозг засыпает не одновременно, а частями. То есть, отсутствие стадии дремоты приводит к тому, что какой-то участок не получил своей порции отдыха.

А что же происходит во время сна, что так важно для здоровья? До последнего времени этот вопрос не находил ответа, и лишь недавние исследования случайно выявили правду – мозг во время сна расширяет определенные каналы, через которые выходят токсины!

Это означает, что регулярно недосыпающий человек буквально страдает от интоксикации важнейших клеток мозга. Чем это чревато? Тем, что нарушается нормальный метаболизм, не происходят ни полноценное питание, ни передача электрических импульсов – все нарушено.

Бессонница мучает не всех, но многих людей с похмелья. Это явление связано с гиперсимпатикотонией — значительным преобладанием тонуса того отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за преодоление критических ситуаций.

Эволюционно такая задача подразумевала проявления активности: драка, бегство, укрытие. Поэтому медиаторы симпатического отдела изменяют работу так называемой ретикулярной формации мозга, отвечающей в том числе за наступление сна, таким образом, чтобы избавить организм от сонливости.

Бессонница после запоя — вызывается нерациональным образом жизни, плохим питанием, нарушением распорядка дня. Кроме нервных срывов, вы получаете целый букет болезней, которые придется лечить, обращаясь к врачу.

После того, как прошел запой, казалось бы, организм истощен нагрузками, и длительным употреблением больших доз алкоголя и нуждается в отдыхе. Но абстинентный синдром при алкоголизме сопровождается и нарушением сна, и человек просто не может заснуть.

Сначала эти проблемы кратковременны, но через какое время бессонница может перейти в тяжелую форму, с которой уже не справится самостоятельно. Сон становится обрывистым, коротким, начинают раздражать свет и звуки, появляются галлюцинации.

Спиртные напитки в целом негативно влияют на состояние человека. Они провоцируют развитие хронических заболеваний и вызывают новые недуги. Именно поэтому разумные люди избавляются от этой вредной привычки. Влияние алкоголя на сон исключительно негативное. Ведь яд затрагивает не только физическое здоровье, но и психическое.

Из-за интоксикации страдает центральная нервная система. Человек пребывает в состоянии перевозбуждения, а в кровь выбрасываются в большом количестве гормоны, в том числе адреналин.

Как итог, после запоя бессонница может мучить несколько дней. Чем дольше человек предаётся вредной привычки, тем дольше ему не спится.

У алкоголика организм настолько сильно повреждается, что уже не может оказывать сопротивление отравляющим веществам. Поэтому пьяницы восстанавливают сон гораздо дольше, чем люди, которые нечасто пьют.

Основным фактором появления бессонницы можно считать состояние гиперсимпатикотонии, в этом случае в перевозбужденном тонусе пребывает вся нервная система целиком, не исключая и ту зону, которая ответственна за полноценный крепкий сон.

Врачи давно отметили, что запойный алкоголик в состоянии напряжения, тревоги и с не проходящим беспокойством находится практически всегда. Но кроме психологических и психических причин имеет место и совокупность накопленных проблем со здоровьем.

Аритмия, скачки артериального давление, жжение в районе пищевода и желудка, чувство тяжести в боку, где печень, и другая подобная симптоматика, характерная для похмельного синдрома, отнюдь не способствуют нормальному засыпанию, сну.

Но в запущенных случаях, когда вы хотите побыстрее уснуть, проверенные средства, при помощи которых вы старается обычно избавиться от подобных проблем, могут и не сработать.

Так с помощью разных таблеток, понижающих давление, и абсорбентов, например, активированного угля – не всегда удается заглушить их обострение. Так пищевая сода, полезная для промывания желудка, совсем не гарантирует, что тот уймется после этой процедуры.

Циклы сна и бодрствования после спиртного

В норме у здорового человека сон длится от 7 до 8 часов, и за это время головной мозг переживает пять циклов. Каждый из этих циклов является парой из двух фаз – медленной и быстрой.

В начале ночи преобладает медленный сон, короткий длится минуты, под утро люди переживают долгие яркие сновидения, так как в цикле глубокий сон почти полностью уступил место быстрому.

Причина алкогольных кошмаров

Алкоголь не просто нарушает процесс засыпания, а искажает переходы от медленной фазы к быстрой фазе сна. Быстрая фаза сна не наступает, из-за этого сновидение становится тяжелым и навязчивым.

Алкоголику регулярно снятся кошмары, поскольку его нервная система расстроена. Либо он полночи мучается вопросом: «ну почему же я не могу уснуть?», либо просыпается в холодном поту от пережитого ужаса.

Хороший психолог способен подвести человека к мысли, что он может влиять на качество своего сна, бросив пить.

Уже удалось получить научное подтверждение того, что этиловый спирт создает снотворный эффект. Однако его влияние на этом не заканчивается, и вслед за крепким сном наступает череда бессонниц из-за глубокого нарушения режима работы мозга.

В норме человек переживает чередование двух стадий состояния мозга в процессе отдыха: быструю и медленную. Медленная начинает сон, быстрая продолжает его. Алкоголь вводит человека в фазу глубокого сна, но минует быструю фазу. Эффект имеет длительное воздействие, и нарушает естественные ритмы на несколько дней.

Следует подчеркнуть, что речь идет не только о затяжном запое или сильном разовом опьянении, но также об употреблении спиртного напитка как такового. Пропущенный этап дремоты и ущербный быстрый сон не выполняют часть единой задачи, полноценный отдых невозможен.

Алкоголь – это сильнейший яд для человеческого организма, который в малых дозах способен вызывать кратковременную эйфорию, а в больших количествах и при частом приёме разрушает не только физическое тело, но и сказывается на состоянии психики.

На практике оказывается, что сильное алкогольное опьянение – не что иное, как отравление продуктами распада спирта. Печень не справляется с интоксикацией и происходит нарушение всех функций организма, в том числе и работы центральной нервной системы.

Наступает состояние перевозбуждения, в кровь выбрасываются в огромных количествах гормоны, в том числе и адреналин. С ним в основном и связано состояние повышенной агрессивности и драчливости, столь свойственное алкоголикам.

Если же алкоголик входит в запой, спиртное поступает в кровь в таких количествах, что организм просто не в силах с ним справиться без помощи. Если сравнивать человека с компьютером, то алкоголь – это вирус, поражающий все системы и выводящий из строя даже процессор – нервную систему.

В алкогольной бессоннице существует определенная зависимость – чем выше «стаж» пьянства, тем дольше и тяжелее длится состояние, когда пациент не может сомкнуть глаз. Это связано с тем, что у «опытного» алкоголика организм сильно повреждён и уже не может столь активно сопротивляться регулярному отравлению, как у человека, недавно попавшего в лапы к «зелёному змию».

Многие люди не раз задумывались «почему я так плохо сплю с похмелья?». Они считают появление бессонницы простым совпадением или же следствием плохого самочувствия.

Естественно, тяжело уснуть, если кружится голова, болит все тело и ужасно тошнит. Мужчинам и женщинам, задающимся вопросом «почему я не могу уснуть после употребления алкоголя?», будет интересно узнать механизм развития бессонницы.

После длительного употребления алкоголя у человека нарушается не только сон. Он не может долго уснуть, часто просыпается по ночам, с трудом встает утром или просыпается очень рано.

1. Инсомния или нарушение сна, которое сопровождается частыми пробуждениями и неглубоким сном. Нет возможности больному восстановить свои силы. Через некоторое время появляется нервозность, раздражительность, головокружение и боли в суставах.
2. Идиопатическая инсомния (хроническое недосыпание). Такой диагноз развивается при систематических пьянках. Избавиться от хронической болезни поможет только медикаментозное лечение и кодировка от алкоголизма.
3. Нарушение сна, сопровождающееся психическими расстройствами. Оно появляется у людей, страдающих постоянными запоями. В этом случае сможет помочь нарколог и психотерапевт.
4. Кошмары во сне. Пьяница постоянно просыпается от увиденных кошмаров во сне, его психика на грани, происходит срыв.
5. Нарушение сна, сопровождающееся галлюцинациями. Это самая сложная форма, когда человек во время сна постоянно просыпается в бреду. Панические атаки могут спровоцировать белую горячку и алкогольную делирию.

Если вас мучает изнуряющая бессонница после запоя, вы не сможете избавиться от нее, пока не определите, к какому виду она относится. Итак, врачи выделяют 3 разновидности данного синдрома.

1. Бессонница после запоя мучает не очень сильно. Это выражается в тупой головной боли, болезненности глаз и общей раздражительности. Человек ощущает тревогу, беспокойство, порой дрожь в руках.

2. Выпившему человеку удается уснуть, алкогольная бессонница на него действует несильно. После засыпания он просыпается буквально сразу, ворочается, не может успокоиться. Когда силы иссякают, организм «выключается» автоматически. Однако такой сон кроме усталости ничего не приносит.

Бессонница после алкоголя может протекать в разных формах. Есть не осложненные типы нарушения, с которыми можно справиться быстро и без помощи сильнодействующих препаратов. Однако встречаются и более серьезные случаи, когда нарушения в работе центральной нервной системы может вызвать алкогольную дилерию, попросту – белую горячку.

Бессонница, вопреки всеобщим убеждениям, представляет собой не только полное отсутствие сна, но и такие состояния, как: раннее пробуждение, проблемы с засыпанием (галлюцинации и тревожность), тяжелый подъем с нарушением самочувствия, а также плохой сон (чуткий и беспокойный, с кошмарными видениями).

Абстинентный синдром, который наступает во время запоя, среди прочих неприятностей приносит еще и бессонницу. Она может быть разной, в зависимости от состояния человека и длительности запоя.

Прежде чем выяснять, как избавиться от бессонницы и подбирать себе оптимальный метод, нужно определить, с каким именно видом проблемного сна приходится сталкиваться. Ночные проблемы, приходящие после запойного состояния, могут протекать в различных формах.

Простая инсонмия. Больной не может уснуть, он ворочается, затем начинаются мигрени. Когда, наконец, приходит сон, он становится слишком коротким. Инсонмия характеризуется долгим засыпанием и короткими периодами поверхностного сна. Итогом становятся сильнейшие головные и суставные боли.

Когда инсонмия развивается на фоне длительного употребления алкоголя, она приобретает хронический характер. У больного появляется идиопатическая форма инсонмии.

Слишком чуткий сон. В данном случае человек засыпает достаточно быстро, но его сон настолько чувствительный, что больной пробуждается от малейшего скрипа, шороха. Очень часто такой тип расстройства сопровождается повышенным чувством жажды.

Нарушение сна может проявится не только в бессоннице, но и долгими попытками заснуть, тяжелым пробуждением каждое утро, или слишком частыми пробуждениями среди ночи от каждого шороха, ранним подъемом.

Бессонница после запоя бывает разных видов, и зависит она от длительности пьянки, от состояния человека и от разных внешних факторов.

Безусловно, любой из существующих типов неприятен, так как человек не может нормально спать и, следовательно, плохо себя ощущает.

Алкогольная бессонница усугубляет негативные процессы, происходящие в организме человека при абстинентном синдроме. Измученный недугом больной не знает, как уснуть после запоя. Все это происходит на фоне нервного и физического истощения. Существует несколько видов алкогольной бессонницы:

• Человек не может длительное время уснуть. Бессонница после запоя сопровождается головной болью и ростом нервного напряжения.
• Плохой сон, который постоянно прерывается кошмарами.
• Полная бессонница после алкоголя, сопровождающаяся галлюцинациями и тревожным состоянием, которое является пограничным с алкогольной делирией.

В домашних условиях бороться с бессонницей можно различными способами. Нарушение режима сна продолжается длительное время даже после того, как человек полностью прекращает употреблять спиртные напитки.

Причины нарушения сна

Очень часто можно услышать от пьющих длительное время людей жалобу: «Не могу уснуть после алкоголя». Многим из них это кажется удивительным. Как правило, алкоголь вызывает сонливость. Такая реакция организма на крепкие напитки наблюдается у людей на ранних стадиях развития алкоголизма.

Основная причина того, почему после запоя нельзя уснуть, кроется в перенапряжении нервной системы, вызванной алкогольной интоксикацией.

Мучает алкогольная бессонница не всех. «Не могу уснуть с похмелья»,- чаще всего можно услышать от людей, страдающих вегетативными нарушениями.

Причиной бессонницы в таком случае является гиперсимпатикотония. Еще одна из распространенных причин бессонницы от алкоголя — тяжелая форма депрессии.

Человека охватывает паническое состояние, которое не дает ему уснуть.

Очень мешает спокойному сну и общее болезненное состояние, которое сопутствует абстинентному синдрому. Оно становится одной из причин того, почему с похмелья снятся кошмары. У человека в этот период болит голова, ощущается жжение в области солнечного сплетения и тяжесть в поджелудочной железе, тошнит, рвет.

Как восстановить сон

Существуют различные способы того, как восстановить сон после запоя. Один из них медикаментозный. Принимают в таком случае снотворные и седативные препараты. Очень часто люди, которые после запоя не могу уснуть, увеличивают дозировку медикаментов. Делать это категорически нельзя.

Передозировка лекарств может спровоцировать резкое ухудшение состояния здоровья человека и вызвать летальный исход.

Перед тем, как принимать лекарственные препараты после запоя в домашних, необходимо провести очистку организма человека от продуктов распада этанола. Большое количество медикаментов нельзя совмещать с алкоголем. Самостоятельное лечение могут проводить только те, кто хорошо знает как и что делать в таких ситуациях.

Какие препараты принимать?

Существуют различные препараты, которые можно использовать для нормализации сна после запоя в домашних условиях. Условно их можно разделить на две большие группы — сильно и слабо действующие. Токсикологи с похмелья не рекомендуют пить любые средства без консультации с врачом.

Если вас мучает изнуряющая бессонница после запоя, вы не сможете избавиться от нее, пока не определите, к какому виду она относится. Итак, врачи выделяют

Медикаментозное лечение

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени.

Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

Самостоятельно выбирать средства для лечения бессонницы, спровоцированной алкоголизмом, нельзя ни в коем случае. Некоторые из них могут только усугубить проблемы с психикой и спровоцировать алкогольную дилерию. Как избавляться от нарушения, решает только доктор.

В курс медикаментозной терапии могут входить седативные препараты, которые расслабляют нервную систему, сосудистые, предназначенные для снижения болевого синдрома. Также высокой эффективностью отличаются психотропные лекарства (транквилизаторы, антидепрессанты). Для каждого пациента дозировка рассчитывается индивидуально.

Средства бензодиазепиновой группы считаются наиболее сильными, это психоактивные препараты, которые оказывают нервносистемное воздействие на организм. Лекарства отлично справляются с проявлениями тревожности, депрессии, страха, обладают ярко выраженным седативным эффектом, способствуют спокойному и длительному сну.

Среди транквилизаторов чаще всего используется «Диазепам», «Гидазепам» и другие аналоги.

Повышение артериального давления и тахикардия — наиболее частые проблемы при выходе из длительного запоя. С тахикардей можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьёзные осложнения.

При очень сильной тахикардии после запоя, когда не избежать обращения к врачебной помощи, хорошо помогает инфузионная детоксикация с калием и магнием, мочегонные, и иногда — бета-блокаторы, блокаторы кальция. Но это всё применяется строго под присмотром врача.

Самостоятельно от тахикардии при запое можно, как и при обычном похмелье, спасаться хлоридом калия и магнезией, с разницей в один час. Следует развести содержимое ампулы в полстакане воды — и принимать внутрь утром и вечером, в течение 3–4 дней.

Помните, что обычно самочувствие приходит в норму не ранее, чем через число дней, равное продолжительности запоя. Так что не ждите, что учащённое сердцебиение после запоя пройдёт мгновенно.

Остальные, более опасные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара.

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Так как существует прямая зависимость между стажем алкоголизма и способностью организма к самовосстановлению, говорить о возможности наладить сон своими силами можно только в том случае, если пациент имеет ещё достаточно сильный организм и запои для него – явление нечастое.

У хронического тяжелого выпивохи справиться с бессонницей и общим перевозбуждением и расстройством нервной системы можно только качественным и комплексным лечением, выполнить которое сможет врач-нарколог, специализирующийся на этой проблеме и имеющий большой опыт в работе с алкоголиками, страдающими запоями.

Даже после короткого запоя и у «начинающего» алкоголика лечить бессонницу медикаментозными средствами самостоятельно строжайше запрещено, этот крайне опасно и может привести к серьёзным, даже смертельным последствиям. Максимум, что можно сделать в домашних условиях – это воспользоваться домашними же проверенными и доступными методиками.

Прежде всего, нужно уменьшить алкогольную интоксикацию. Если от последнего приёма спиртного прошло немного времени, нужно постараться очистить желудок и тем самым снизить поступление новой партии «отравы» в кровь больного.

Для этого можно дать выпить слабого раствора марганцовки или солёную воду, вызвать рвоту механическим путем недостаточно, нужно хорошо вымыть желудок.

Из-за большого количества горячительных напитков пациент обычно сильно обезвожен, поэтому ему требуется восстановить баланс электролитов. Все хорошо знают о чудодейственном влиянии огуречного и капустного рассола. На самом деле эти жидкости содержат растворённые соли, которые способствуют восстановлению водного равновесия в теле больного.

Снизив уровень интоксикации, нужно постараться стабилизировать состояние нервной системы алкоголика. Для этого ему нужна будет спокойная обстановка, хорошо проветренное и затенённое помещение, так как яркий свет раздражает глаза и ещё больше возбуждает нервы, усиливая нарушения сна.

Потребуется лёгкое, но калорийное питание, мягкие природные седативные средства, например, отвар ромашки, мяты и других успокоительных трав. Применять снотворное очень опасно: во-первых, оно, скорее всего, не подействует, а во-вторых, может крайне пагубно отразиться на здоровье, так как сочетание с алкоголем выдерживают далеко не все лекарства.

Если же больной – хронический алкоголик с длительными, тяжелыми и глубокими запоями, которые и раньше сопровождались различными нарушениями сна, а также имеющий разнообразные заболевания, его лечением и нормализацией сна сможет успешно заниматься только опытный специалист, который знает, как лечить бессоницу после запоя.

Долговременный тяжёлый запой приводит к глубокой алкогольной интоксикации, освободить от которой можно только в условиях медицинского стационара. Подбор медикаментозных средств и методов лечения осуществляется врачом индивидуально, исходя из данных о каждом конкретном пациенте.

Чтобы нормализовать сон после запоя, рекомендуется применение лекарственных трав. Хорошо расслабляет и устраняет бессонницу теплая ванна с чабрецом. Траву необходимо предварительно заварить, после чего смешать с теплой водой в ванной.

Принимать ванну следует поздним вечером, около получаса, чтобы достичь желаемого расслабления.

Необходимо отказаться от дополнительных порций спиртного. Алкоголь лишь продолжит оказывать отравляющее действие на организм, но заснуть не поможет. Для устранения интоксикации следует пить большое количество воды и нормализовать рацион питания. Вредные вещества из организма больного поможет вывести компот и столовая вода.

Вредные вещества из организма также поможет вывести контрастный душ, после которого рекомендуется выпить какое-либо мочегонное для усиления эффекта. Но, мочегонное нужно принимать, если перед этим выпито большое количество жидкости. Зеленый чай или кофе подойдут в качестве мочегонных средств.

Если произошло нарушение кислотно-щелочного баланса, то после запоя могут мучить кошмары. Избавиться от данной неприятности поможет рассол, либо иные кислые продукты.

Эффективно побороть бессонницу помогут прогулки на свежем воздухе, а также комфортная домашняя обстановка. На определенный период рекомендуется исключить стрессовые ситуации. В будущем рекомендуется, естественно, ограничить употребление алкогольных напитков и вести здоровый образ жизни.

Если больной не в состоянии заснуть после алкогольного запоя, и страдает от нервного перенапряжения, в медицинской практике применяются седативные (успокаивающие), сосудистые и психотропные препараты. Но назначает их врач-нарколог, который определит и способы применения, дозировку.

В первую очередь, родным нужно создать для больного спокойную обстановку. Постелить свежее белье. Проветрить комнату и зашторить окна, чтобы в помещении стало темно и тихо. Приготовить ванную с успокаивающими травами, например с чабрецом. Ее нужно заварить и полученный отвар влить в готовую ванную.

Успокаивающее действие оказывают и отвары успокаивающих трав — ромашки, хмеля, которые нужно пить около двух-трех недель, чайная ложка меда, которую можно добавить в стакан теплого молока, чая или просто разведенная водой.

Запои сопровождаются сильным обезвоживанием организма, поэтому больному рекомендуется употребление нормального количества жидкости, которая к тому же поможет и вывести из организма токсины. Еда должна легкой, не тяжелой и жирной. В рацион нужно включить ежедневно потребление фруктов и овощей. Делать свежеотжатые соки.

Помогут успокоить нервы и физические нагрузки, пробежки перед сном, зарядка каждое утро. И конечно же, нужно изменить свою жизнь и бросить пить!

Как справиться с бессонницей после запоя?

Бессонница после запоя может быть разного вида. Причиной агрипнии (научное название представленного состояния) служат такие факторы, как общее состояние организма, то, сколько лет человек страдает от алкоголизма, длительность последнего пьянства.

Разновидности бессонницы после запоя представлены следующими проявлениями:

• полное отсутствие сна — наблюдаются галлюциноз слуховой, тактильный, зрительный, обонятельный. Снятся кошмарные сны;
• ночной сон очень чуткий, длится мало — сопровождается огромным желанием пить алкоголь. В ротовой полости сухость, раздражает свет и громкие звуки, при расстройстве появляется инсомния;
• плохой сон сопровождается долгим засыпанием — из-за физического напряжения проявляется мигрень, боль по всему телу. Галлюцинации во сне не наблюдаются, но от чувства паники избавиться невозможно.

После запоя сняться кошмары в результате токсического воздействия на организм элементов (этиловый спирт), содержащихся в спиртной продукции. Избавиться от бессонницы необходимо, чтобы системы органов смогли восстановиться после интоксикации.

Формула этилового спирта

Как справиться с бессонницей после запойного состояния

Очень часто запойные больные пытаются наладить сновидения при помощи снотворных, седативных лекарств с увеличенным дозированием. Передозировка таблетками, конечно, может нормализовать сон, но это несет огромную опасность.

Существует довольно много препаратов, которые помогают восстановить сон после запоя, избавить от ночных «страшилок». Это самый действенный и быстрый способ устранить чувство паники и страшные сны.

Медикаменты восстанавливают сон пьющего человека, но, однако, еще и несут опасность. Перед применением любого лекарства необходима консультация высококвалифицированного специалиста.

Отсутствие сна после запоя — нарушения в психологическом состоянии, которые возникают вследствие злоупотребления алкоголем длительное время.

Для восстановления психики необходимо принимать:

• сосудистые;
• успокоительные;
• психотропные медикаменты.

Большинство людей стесняются такого состояния, не идут вовремя к врачу, занимаются самолечением. Это чревато серьезными неблагоприятными последствиями.

Если не получается спать после злоупотребления спиртными напитками, то нужно обратиться в медицинское учреждение за помощью. Исходя из того, сколько продолжается патологическое состояние, врач может назначить Диазепам либо другие бензодиазепиновые транквилизаторы. Они помогут вернуть сон.

Препараты от бессонницы

Ни в коем случае нельзя использовать следующие препараты без назначения специалиста, если в этом нет огромной необходимости. Тем более с превышением дозировки.

Врач может прописать прием:

• Алзолама;
• Валиума;

• Димедрола;
• Донормила;
• Элениума.

Если у пациента наблюдается нарушение сна, то лучше принять следующие лекарственные средства на растительной основе:

• Настойка пустырника;
• Корневища и корень валерьяны;
• Прочие сборы трав успокоительного характера;
• Грандаксин;

• Иотредин;
• Глицин;

• Ново-пассит;
• Мексидол.

Также примите к сведению, что хотя в этих препаратах нет синтетических веществ, они все равно могут вызвать аллергическую реакцию. Надо быть достаточно внимательным с дозированием принимаемого средства. Передозировка может вызвать тяжелые побочные эффекты, вплоть до «белой горячки».

Нарколог при бессоннице после запойного состояния

С потерей сна после длительной пьянки надо что-то делать. Если медикаменты не способны помочь, а пациенту все время снится кошмар и из-за него он не может уснуть, то лучшим выходом будет вызов нарколога на дом.

Данное мероприятие осуществляется анонимно, в любое время дня и ночи. Медицинское воздействие не только нормализует сон, но и очистит организм, избавит от синдрома похмелья.

Чтобы из организма вышли токсичные вещества, нарколог устанавливает капельницу. После прокапывания у больного наблюдаются следующие благоприятные изменения:

• улучшается самочувствие;
• исчезает чувство паники;
• проходит невроз;
• пропадает желание принять алкоголь;
• пропадают кошмары;
• становится проще заснуть.

Врач не только устанавливает капельницу, но и разрабатывает индивидуальную схему для лечения от алкоголизма.

Устранение бессонницы в домашних условиях

Если у пациента отсутствует возможность вызвать нарколога на дом, и он не хочет рисковать, принимая медикаментозные препараты, то можно воспользоваться следующими безопасными методами лечения бессонницы после запойного состояния:

1. Активированный уголь. Лекарство очищает ЖКТ, тем самым нормализуя сон. Но стоит учитывать, уголь противопоказан при склонности к запорам;

1. Употребление большого объема жидкости. Можно пить кефир, минеральную воду, кисловатый компот, морсы и прочие напитки в обильном количестве. Благодаря этому токсины быстрее выйдут из организма;
2. Необходимо полноценно питаться. Для очищения организма помогают щи, борщ, свежие овощи;
3. Очистительные клизмы также способствуют выходу вредных элементов.

И конечно самый эффективный способ избавления от кошмаров — полный отказ от «зеленого змея», то есть любого вида спиртосодержащих напитков, даже слабо алкогольных.