Не сплю 3 суток после запоя — Если человек пил месяц, как ему выйти из запоя и прийти в себя, подскажите
Не сплю 3 суток после запоя
Если человек пил месяц, как ему выйти из запоя и прийти в себя, подскажите?
Советы как выйти из запоя:
Поставить очистельную клизму со слабым расствором марганцовки, 8 таблеток активированного угля за один приём, 2 таблетки аспирина, огуречный или капустный рассол, сок шиповника, томатный сок, кефир, тёплый сладкий чай с лимоном, куринный бульон, кофе (если нет проблем с артериальным давлением) , выпить 4-5 капель нашатырного спирта на 1 стакан кипячённой воды, пить большое количество минеральной воды, укрыться тёплыми одеялами, чтобы хорошо пропотеть, витамин С, витамины группы В (В1, В6, В12), из успокоительных персен, боярышник, душица, мята, шишки хмеля, валериана, выпить аспаркарм (по 1 табл 3 раза в день в течении 5-7 дней)
При сильной интоксикации, желательно прокапать внутривенно дезинтоксикационное средство «реополиглюкин», глюкозу, рибоксин (рибоксин-для подержания сердечной мышцы)
Вызовите врача платно по объявлению из газеты. Врач сделает 2-3 капельницы с вышеуказанными препаратами, если есть необходимость назначить более сильное успокоительное и снотворное средства. Услуга вызова врача на дом стоит 1500-1800 рублей
Белая горячка наступает при резком выходе из запоя, продолжающегося 3-4 недели. Развивается обычно на 2-3 сутки после резкого прекращения приёма алкоголя. Запой снимается врачом в КНД или платно по объявлению: капается внутривенно дезинтоксикационный препарат реополиглюкин, глюкоза, рибоксин. Для предупреждения развития алкогольных психозов (белой горячки) в лёгких случаях ставятся транквилизаторы (феназепам. реланиум) , в тяжёлых случая нейролептики (аминазин)
Ссылка на мой ответ как преодолеть алкогольную зависимость
http://otvet.mail.ru/question/38466000/
Поставить на затылок горчичники;
Обливать голову холодной водой;
Усадить человека в ванну с водой комнатной температуры;
При рвоте давать глотать лед.
Народные средства и рецепты для вывода из запоя
Судя по народным советам, при выводе из запоя хорошо зарекомендовали себя различные травяные настои. Их необходимо пить без сахара, вместо чая, и желательно в довольно большом количестве, чтобы усилить потоотделение, мочеотделение и оказать влияние на катаральное состояние желудка.
В разных народных рецептах используются всевозможные травы, в подавляющем большинстве слегка ароматические и мочегонные. Из них готовят чаи и пьют их теплыми, около 10-15 ст. и более в день, при этом соблюдая жесткую диету. Вот один из рецептов лечебного чая: взять по 2 части полыни, зверобоя, мяты и тысячелистника, и по 1 части корня дягиля, корня аира и можжевеловых плодов. Все это порезать, хорошо смешать и заваривать кипятком.
Не сплю 3 суток после запоя
Трое суток без сна-галлюцинации. )))
Информация
Опрос перейти к теме
Другое
- Участники 158
- Фотографии 34
- Обсуждения 2
- Ещё.
- Аудиозаписи 5
- Видео 1
- Контакты 1
-
Действия
- Уведомлять о записях
- Сохранить в закладках
- Поиск записей
- Пожаловаться
Так.. ну короче буду короче
Моя рецензия на трилогиюПри (раньше) стабильных «три дня без сна и ничего страшного тяу тяу тяу» говорю что тут от случая к случаю
Варьируется от «жива и ладно.. прикольно классно активно продуктивно» Показать полностью.
до «пять паничек не предел»А вообще два первых дня для закалённых к такому режиму проходят нормально
Но третий все равно из ритма выбивает и вводит в сильную тяжесть во всех планах и смыслах ок даЕсли хотите без внезапных побочек попробовать то лучше идти на спринт длиною в два дня
А лучше вообще спать нормально и жить припеваючи (в этом плане хотя бы)Почему нужно три дня для выхода из запоя
Почему на выход из запоя нужно именно три дня?
Некоторое время назад, я разместил на канале первый ролик. Он был самым важным в теме, но никто не отменял поговорку, первый блин комом. Хоть он уже набрал просмотры, я записал обновленный ролик с учетом недоделок в первом.
В ролике достаточно подробно рассказано, что надо делать, чтобы существенно облегчить выход из запоя.
«Как самому отойти от похмелья после запоя без врачей и капельниц»:
Даже тот, кому нужно больше, согласится, что после трех дней уже совсем не то сумасшедшее состояние. А однодневная пьянка, это не запой.Это тошнота, слабость, головокружение, то есть следствие неудовлетворительной работы печени, поджелудочной, почек… Почему именно три дня? Что за мистика? Меня еще с конца восьмидесятых годов бесило то, что от них никуда не денешься. Вот уже на вторые сутки вечером, кажется все, отпустило. Утром проснешься, на тебе, опять та же хрень.
Причем, особой разницы нет, пил три дня, или две недели, все равно на выход из запоя нужны эти злосчастные три дня, от одной мысли о которых, в дрожь бросает. Вот этого я как раз долго не мог понять. Ну, пил дней десять, понятно, трое суток мучений заработал. Но тут пару дней погулял, третий кое-как похмелился, на, получи, фашист, гранату. Тот же результат.
Оказывается, есть такая штука в медицине, называется, период полувыведения. Это время, за которое из организма выводится половина содержащегося в нем химического соединения. И для каждого вещества он свой.
Точного периода полувыведения для ацетальдегида я не нашел. Предположим, что он может быть в районе 36-ти часов. На суть это никак не влияет. Нужно принять во внимание, что именно выведения. У здоровых людей ацетальдегид в основном расщепляется, и только какая-то часть выводится. Алкоголику остается надеяться только на выведение.
И тогда все раскладывается по местам, становится понятным. Если мы перестаем принимать алкоголь, через 36 часов у нас яда в организме остается только половина, а через три дня, четверть. Стоит заметить, что этиловый спирт и ацетальдегид, в который этот спирт превращается, в небольших количествах всегда присутствуют в организме любого человека, даже если он никогда в жизни не употреблял спиртного.
Естественный (эндогенный) алкоголь образуется от процессов брожения в желудке и кишечнике, которыми сопровождается наше пищеварение. Причем иногда, в зависимости от пищи и состояния пищеварительной системы, концентрация этанола в крови может даже фиксироваться алкотестером.
Следовательно, на небольшое содержание алкоголя с неизбежными продуктами его распада мы рассчитаны. И так как существует определенная концентрация ацетальдегида в крови, которая нами уже не ощущается, и она достигнута, мы и можем поздравить себя с тем, что вышли из запоя (в тридцатый раз).
Может возникнуть вопрос, а почему же выходить одинаково тяжело, как из длительного запоя, когда пил до посинения две недели, хоть когда дня три вроде бы и не до упора. Ответ простой. Во-первых, ацетальдегид выводился из нас на протяжении всего запоя, и когда мы пили, и когда спали.
Во-вторых, он просто не может накопиться до немыслимого количества. Не забывайте, что выводиться все из организма именно по принципу полувыведения, а не по количеству граммов в час. Чем больше мы выпиваем, тем больше и выводится. А выпить мы можем все равно только ограниченное количество.
Если мы выпили, даже очень изрядно один вечер, мы еще не в запое, и у нас будет гулять по венам только половина от запойного количества яда. Естественно, через тридцать шесть часов мы получим уже его приемлемую, природную концентрацию. Но стоит увлечься и дать душе разгуляться два-три дня, лапти готовы.
Мы получаем стандартное количество отравы, которое снизится до безопасной нормы только через трое суток. И дальше, пейте хоть еще неделю, уже мало что изменится. Выше той, что уже есть, концентрация не поднимется. Не даст период полувыведения. Но и не снизится, если продолжать тем же макаром.
Чтобы стало совсем понятно, скажу проще. В каждый конкретный день запоя в нашем организме гудит только тот яд, который образовался за последние три дня. То, что было выпито раньше, уже вышло. Вот именно поэтому, на то, чтобы, так сказать, прийти в норму, нужно одно и то же время, вне зависимости от длительности нашего штопора.
К слову, сам алкоголь, правило полувыведения не признает, и этанол окисляется с постоянной скоростью, независимо от его содержания в крови. Правда у разных людей, по-разному.
Бессонница после запоя
«Люди добрые, уже несколько суток не сплю после запоя, скоро свихнусь!» (комментарий)
Бессонница после запоя — серьезное испытание для всего организма и особенно психики. О ее причинах, как влияет доза, частота потребления и отказ от спиртного на сон — в статье.
- 1. Причины бессонницы:
- 2. Почему после запоя одолевает бессонница
- 2.1. Доза и частота употребления имеют решающее значение
- 2.2. При отказе от алкоголя после длительного запоя
- 2.3. Если этанол присутствует в крови во время сна,
- 2.4. Синдром отмены
- 3. Другие факторы, мешающие сну
- 3.1. Группа риска
- 4. Порочный круг
- 5. Влияние алкоголя на дневную активность
- 5.1. Резюме
- 5.2. По теме
Причины бессонницы:
- психологические (например, депрессия и беспокойство);
- медицинские (боль, обструктивное апноэ, бруксизм, разговоры во сне и др.);
- факторы риска, связанные с образом жизни – потребление кофеина, никотина, алкоголя и других психоактивных веществ, которые лежат в основе примерно 10-15% хронической бессонницы.
Хроническая бессонница — проблемы сна, длящиеся более трех недель, может быть явным признаком проблем с алкоголем .
Более короткие периоды нарушения сна чаще всего связаны со стрессом или острой болезнью.
Устойчивая бессонница разрушает здоровье, снижает качество жизни, ассоциируется с последующей заболеваемостью и смертностью .
Почему после запоя одолевает бессонница
Исторически алкоголь использовался как успокаивающее и снотворное средство. Его небольшие дозы вызывают эйфорию и действуют, подобно депрессантам.
Однако люди, регулярно принимающие спиртное и зависимые от него, лишаются полноценного сна надолго, а в некоторых случаях — навсегда.
Алкоголь комплексно и глубоко разрушает сон — подтвердили многие клинические исследования.
На первых этапах употребления спиртного, когда еще не появилось привыкание, оно расслабляет и облегчает засыпание, что вызывает обманчивое впечатление и закрепляет зависимость при проблемах засыпания.
Но эти эффекты исчезают за 3 – 7 дней непрерывного возлияния, вследствие развития устойчивости организма к этанолу.
На смену расслаблению и легкому погружению в сон приходят возбуждение и невозможность заснуть.
Доза и частота употребления имеют решающее значение
увеличивают общее количество сна;
могут успокаивать и помогать заснуть, или возбуждать и мешать засыпанию, в зависимости от дозы и интервала от выпивки до сна;
непрерывность сна может ухудшиться или улучшиться.
Более высокие дозы :
сокращают общее время сна;
вызывают беспробудный сон, прерывающийся во второй половине ночи. При этом крепко выпивший человек засыпает, минуя стадию дремоты, сразу впадает в глубокий дельта-сон, из которого разбудить почти невозможно.
Непрерывность сна нарушается.
Полностью расстраивается картина сна: стадия медленного сна увеличена, а быстрого — почти отсутствует. В быстром (парадоксальном) сне мы видим сновидения, отсюда — галлюцинации и бред, вплоть до белой горячки, у сильно пьющих людей.
Так парадоксальный сон отвоевывает свои позиции, вторгаясь в бодрствование.
Хроническое использование этанола :
- сокращает общее количество сна;
- подавляет парадоксальный сон;
- увеличивает медленную стадию сна;
- вызывает проблемы засыпания;
- нарушает непрерывность сна.
При отказе от алкоголя после длительного запоя
Увеличивается латентность (время погружения в сон), больной страдает от нереальности заснуть.
Разлаживается структура сна вследствие угнетения этанолом возбудительных и тормозных процессов в головном мозге.
- Доля быстрого сна возрастает в разы, а медленного сокращается.
- Сон становится поверхностным и очень чутким, ему мешают любые помехи, даже слабый свет или шум за окном.
Частые пробуждения и тяжелое повторное засыпание изматывают.
Общая продолжительность сна падает.
Если этанол присутствует в крови во время сна,
подавляются функции спинного мозга, отвечающего за рефлексы и тонус мышц, что может привести к неустойчивости ходьбы, падению и травме, когда человек проснется и решит пройтись в туалет, к примеру. Особенно это опасно для пожилых людей.
Синдром отмены
— «ломка», подобная испытываемой при прекращении применения гипнотиков (снотворных) или антидепрессантов. Организм требует продолжения банкета, ведь этанол уже стал частью его обменных процессов.
Симптомы и тяжесть определяются количеством и продолжительностью употребления алкоголя и включают:
- нарушение сна,
- активацию нервной системы внутренней секреции,
- бессонницу,
- тремор
- и, в тяжелых случаях, судороги.
Кроме того, через два или более дней после отмены у некоторых людей могут появиться галлюцинации, бред, лихорадка и тахикардия, сопровождаемые депрессией, паническими атаками, страхом смерти.
Почти у половины пациентов, страдающих алкоголизмом, нарушение сна сохраняется в течение месяцев после последней выпивки и может длиться 2 года и дольше.
Другие факторы, мешающие сну
Риск остановки дыхания во сне высокий для всех — пьющих редко или постоянно.
Алкоголь расслабляет мышцы верхних дыхательных путей, уменьшая их проходимость и увеличивая сопротивление носа и глотки, что продлевает время, необходимое для пробуждения при возникновении апноэ.
Даже умеренное количество алкоголя значительно увеличивает частоту и тяжесть апноэ, особенно в первые часы сна, когда уровень алкоголя в крови самый высокий.
Храпящие люди подвержены наибольшей опасности.
Алкоголь усугубляет синдромы беспокойных и периодических движений ног во сне .
Активность конечностей увеличивается в два раза, что также делает сон поверхностным и фрагментированным.
Вероятны приступы лунатизма , особенно когда алкоголь сочетают с метилфенидатом, дифенгидрамином или амитротипином.
Гастрит, рефлюкс и полиурия — следствие потребления этанола, нарушающие нормальный сон.
Группа риска
Алкогольная бессонница быстрее развивается и тяжелее лечится в пожилом и старческом возрасте. У лиц данных категорий уровень алкоголя в крови и мозге более высок, чем у молодых, употребивших эквивалентную дозу.
Порочный круг
Зависимые от алкоголя люди с бессонницей чаще прибегают к употреблению спиртного для улучшения сна, чем те, у кого бессонницы нет.
Значительная часть абстинентных зависимых от алкоголя лиц осознает, что алкоголь нарушает их сон, но вынуждены пить, чтобы уснуть.
Алкоголь облегчает засыпание до тех пор, пока не развивается нарушение сна. Применение алкоголя увековечивает его расстройство, что, в свою очередь, провоцирует более активное употребление алкоголя.
Таким образом, бессонница часто становится причиной алкоголизма и, как следствие, депрессии.
Влияние алкоголя на дневную активность
— важный момент, о котором стоит упомянуть в рамках данной темы.
Даже у хорошо отдохнувшего человека после вечернего выпивания утром происходит снижение бдительности и, как следствие, производительности.
Нарушение времени реакции и работоспособности сохраняется в течение нескольких часов после того, как уровень алкоголя в крови падает до нуля.
Люди, применяющие алкоголь в качестве снотворного, чувствуют утром бОльшую усталость и пониженную бодрость, чем те, кто воздерживается от алкоголя ночью.
Спиртное перед сном связано с большим риском суровой сонливости в дневное время, несчастных случаев на дороге, на работе и дома.
Вероятность несчастных случаев у людей с расстройствами сна способны увеличить как минимум 30 мл алкоголя.
— лица, чья профессиональная деятельность связана с неправильным графиком сна-бодрствования, работающие в ночную смену или летающие через несколько часовых поясов, к примеру.
Резюме
Бессонница после запоя — распространенное явление среди людей, «завязавших» с пагубной привычкой.
Алкоголь коварен: его низкие дозы, способствуют сну на первых этапах, но в конечном счете, нарушают физиологию сна при хроническом употреблении, даже среди тех, кто не является зависимым.
Исследования показывают: для восстановления нормального сна у абстинентных алкоголиков может потребоваться от одного до двух лет, у некоторых он к норме не возвращается никогда.
Если вы прибегаете к алкоголю как к гипнотику, имейте в виду, что даже малая доза может стать причиной сонливости и несчастных случаев днем.
Чтобы снизить интоксикацию организма, употреблять этанол следует за 4-6 часов до сна.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!По теме
- Предотвратить похмелье: доступные средства, очередность и дозировка, таблица в помощь, что делать нельзя во время застолья.
- Причины и проявления запоя, опасность здоровью, возможно ли выйти из запоя без помощи врачей.
- Травы, облегчающие засыпание и улучшающие сон: свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны, противопоказания.
- Восстановить мозг, познание и психику после запоев можно физическими упражнениями. Они не имеют лекарственной альтернативы.
Запои могут провоцировать сонное пьянство — парасомнию, при которой дезориентация и замешательство после сна длятся несколько часов, серьезно ухудшая качество жизни человека.
Вы правы — в моей клинике сейчас просто эпидемия алкогольной бессонницы у пожилых. И лечить ее надо очень акукратно, чтобы был минимум побочек и не обострились немниуемые сопутствующие заболевания — те же сердечно-сосудистые или диабет.
Вот и у меня,после недельного запоя уже 3 суток нормально не сплю..Люди не губите себя этой привычкой пить без меры..Выпил немного и хватит.год назад было тоже самое,только еще и со слуховыми галлюцинациями,вот тогда я реально испугался..Обошлось все с помощью глицина,2 недели его пропил по инструкции. Еще пил много чая,минералки кефира..все прошло в течении 2 недель. Прошел год и вот я снова наступил на те же грабли..
Вот продержалася 20 дней, забухала по-черному. Кто может мне посоветовать, как выйти!
Здравствуйте! С интересом прочел материал. Как и остальные статьи блога, все качественно и подробно, понятным языком и без воды. Но, как профессионал с 25-летним опытом работы, хочу обратить внимание на одну опасную вещь. На выходе из запоя наблюдается у зависимых абстиненция (синдром отмены). Один из его главных признаков — стойкая бессонница. Кроме этого — потливость, тахикардия, отсутствие аппетита, жажда. Хорошо, если из такого состояния удастся выйти самому или через капельницу. Но если плохо — не надо гнушаться помощью алкоклиник. Ведь самое грозное осложнение алкогольной абстиненции — делирий (белая горячка) по сути, реанимационное состояние и без помощи врача здесь не обойтись. Процент умерших достаточно высок. Поэтому стойкой бессонницы надо остерегаться. Довольно подробно про абстиненцию я написал здесь http://psymiracle.ru/abstinentnyj-sindrom-pri-alkogolizme-vidy-i-lechenie/ — можете взглянуть, если пропустит уважаемый модератор:)
О, знакомая вещь. Еще говорят: «Короткий сон, как у алкоголика». Пару часов сна. а потом муки последствия банкета 🙂 Врагу своему такого не пожелаешь.
Еще не соглашусь с тем, что чаще всего нарушение сна бывает у тех, кто завязал. Наоборот, это у тех. кто продолжает, они сами не спят, и другим не дают спать. Выход простой: возле койки ставить такому товарищу бутылку бодрящего напитка и будет спать. как младенец. Проверено, мин нет.
Да, это бывает реальной проблемой.
Проще всего справиться медикаментозным способом.
Я раньше выпивал пару таблеток пикамилона, но потом понял, что это опасное средство и я стал пить глицин. С ними проще уснуть было и от панических атак спасали. Лучшее средство — не входить в запой)Случаются и у меня запои, но стараюсь держаться. Да уж, бессонница после больших объемов алкоголя донимает, это точно! Спасибо автору статьи, все объяснил, буду постепенно уменьшать доза, может сон восстановится. Приведенные факты тоже вызвали опасения, живем ведь один раз, а без сна так и до последней черты недалеко. До чего коварен алкоголь, осознать бы это и запомнить!
Влияние алкоголя на сон безусловно есть. Но думаю, что это достаточно индивидуально происходит у людей. Например мой отец не пил месяцами до 1 года и раз в год его посещал «гай-гуй» и он от 7 до 10 дней плотненько выпивал и при этом почти не спал 2-4 часа. Когда останавливался 2-3 дня уходило на восстановление обычного распорядка. У меня все по другому)) бывают периоды когда каждый день приходится выпивать и не мало, но вот когда пьешь не замечал, что бы во время или после были отклонения со сном. Единственное, что когда вообще не выпиваю, то сплю меньше 5-6 часов в сутки, а когда выпиваю, то 7-9 часов в сутки
Жаль что дольше он не пил. Так как .как раз год нужен что бы освободиться от этанола в организме.А у нее получается рецидив.очень сложно не пить.
Было дело по молодости, попивал одно время, иногда жестко. Ну и как-то примерно на полмесяца в конкретный загул ушел. Собственно, запой — это же не пьянство, а длительное похмелье. То есть накидался, с утра плохо, начинаешь похмеляться, чтобы полегчало, и похмеляешься, пока не вырубишься. А с утра — все по-новой. В общем, когда решил отходняк ловить — сон пропал. Больше чем на неделю. Даже снотворное не брало. Думал, крыша поедет, да оно и без того глюки начались от бессонницы. Кое-кое-как все нормализовалось, правда, только после того, как прокапался.
100% правда. Никогда алкоголь не был снотворным. Все это иллюзия. А вот депрессия и бессоница Вам гарантированы.
Проблема нарушений сна при употреблении алкоголя вполне реальна. Алкоголиком, как и категорически непьющим, не являюсь. Совершенно верно, что алкоголь незадолго до сна употреблять не стоит. Даже на Новый Год у нас есть традиция — после застолья спать не ложиться, а 40-50 минут интенсивно погулять на морозце с собакой. Выветривается почти все!
Ох, сколько уже людей на эти грабли наступало: я выпью стаканчик для хорошего сна, чтобы расслабиться. А потом не заметно бокал превращается в два, потом в три, а там и до алкоголизм не далеко. Ведь организм легко привыкает к этому «допингу» и вот уже без стандартного бокала на ночь заснуть не возможно в принципе, а к этому добавляются еще и раздражительность, и депрессия.. И многие не выдерживают и снова возвращаются к любимому «успокоительному». И так по замкнутому кругу 🙁
Как алкоголик со стажем подтверждаю, бессонница — самый страшный побочный и неминуемый эффект запоев. У меня на восстановление сна после недельного пития уходит не меньше пяти дней. Вот почитал и испугался. Потерять сон вообще — такого и врагу не пожелаешь. Знаю по себе, как изматывают бесонные ночи.
В статье «Не сплю 3 суток после запоя» использованы материалы:
https://otvet.mail.ru/question/38549751
Свежие комментарии